CtC - Weiterbildungswochenende 9.-10.09.2017
CtC fördert die Freude am Rudern. Aus eigener Erfahrung sind die Coaches davon überzeugt, dass Rudern umso mehr Spass macht, je besser man den Sport beherrscht.
Die Abkürzung CtC steht für "Coach the Coaches". Diese Bewegung wurde vor gut einem Jahr ins Leben gerufen. Sie wird getragen von ein paar engagierten Fitnesssportler/innen, die sich im Rudersport weiterbilden und vom Wissen und der Erfahrung der Club-Trainer profitieren wollen. Ziel ist es, dieses Wissen an interessierte Clubmitglieder weiterzugeben und damit die Fähigkeiten und Kenntnisse der Fitnessler/innen in den verschiedensten Bereichen des Rudersports zu fördern. Dazu gehören Rudertechnik, Fitness, Bootshandling, Sicherheit usw.
Vom Coaching-Angebot sollen alle Niveaus profitieren können, vom Absolventen des Anfängerkurses bis zur Teilnehmerin an Regatten.
Das Weiterbildungswochenende
Am Samstag, 9. September 2017 trafen sich neun Coaches zu nachtschlafender Zeit (6 Uhr!) im Bootshaus für ein intensives Weiterbildungswochenende mit Adi Schmid, Cheftrainer, und Urs Ulrich, Präsident. Trotz Klagen waren sich im Nachhinein dann aber alle einig, dass sich das frühe Aufstehen gelohnt hatte.
Ein erster Höhepunkt war die tolle Beteiligung der Fitnesssportler/innen. 15 Personen standen pünktlich um 7 Uhr auf der Matte, um den Coaches als Übungs-Subjekte zu dienen.
Es wurden drei Gruppen gebildet, die abwechslungsweise drei Stationen durchliefen:
• Eine Gruppe ging im C-Gig aufs Wasser. Jeweils drei Coaches fuhren im Motorboot hinter- und nebenher. Sie erhielten von Profi-Trainer Adi Schmid wertvolle Tipps, wie Fehler in der Rudertechnik erkannt werden können und welche Ansätze es zur Korrektur gibt. Selbstverständlich wurden diese Erkenntnisse sogleich angewendet und hatten eine offensichtlich positive Wirkung auf die Ruderkünste der Probanden.
• Eine zweite Gruppe durfte sich auf dem Ergometer austoben. Dies unter den Argusaugen ihrer Coaches, welche ihrerseits unter der Aufsicht von Urs Ulrich standen.
• Die dritte Gruppe schliesslich übte den richtigen Umgang mit den Booten an Land. Dabei ging es einerseits darum, zu zeigen, wie Bootsschäden vermieden werden können. Anderseits sollte aber auch demonstriert werden, wie man sich den Umgang mit den schweren C-Gigs selber erleichtern kann.
Die Rückmeldungen der Teilnehmer/innen waren durchwegs positiv. Sie meldeten, dass sie von allen drei Lektionen profitieren konnten.
In einer zweiten Runde stiegen die Coaches selber in die Boote (zwei Doppelvierer), um an ihrer eigenen Rudertechnik zu feilen und praktische Übungen auszuführen. Sie wurden von Adi im Motorboot begleitet und gecoacht.
Nach dem Mittagessen ging es erneut aufs Wasser, diesmal in Doppelzweiern. Zweck der Übung war es, die am Vormittag erkannten Fehler bewusst selber durchzuspielen und zu spüren, wie sich die Fehler auf das Verhalten des Bootes auswirken.
Die Zeit vor, während und nach dem Abendessen war mit Theorie und Diskussionen zu verschiedenen Themen ausgefüllt.
Am Sonntagmorgen startete aufgrund des schlechten Wetters diesmal "erst" um 8 Uhr der zweite Teil. Unter der kundigen Leitung von Adi konnten die Coaches verschiedene Einsatzmöglichkeiten der Ergometer und entsprechende Übungen ausprobieren.
Mit einem feinen Brunch ging das interessante und lehrreiche Weekend zu Ende.
Die Coaches sind motiviert und hoffen auf eine weiterhin rege Beteiligung ihrer Club-Kameradinnen und –Kameraden.
CtC fördert die Freude am Rudern!
Ein grosses Dankeschön an Adi und Urs für ihre Unterstützung und das professionelle Coaching. Einen herzlichen Dank auch an Karin Weiss, Leiterin CtC, für die durchdachte und gut geplante Organisation und souveräne Leitung des CtC-Weekends.
Heinz Wehrli
